λ‹΄λ‹Ή: λŒ€ν‘œ | λ§ˆμ§€λ§‰ μ—…λ°μ΄νŠΈ: 2025.07 | λ‹€μŒ 리뷰: 2025.10


핡심 μš”μ•½


ν”Όλ“œλ°±νƒ€μž„ (λ§€μ›”)

νŒ€ λ‹¨μœ„λ‘œ λ§€μ›” 1회 μ§„ν–‰ν•˜λŠ” ν”Όλ“œλ°± μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€. ν”„λ‘œμ„ΈμŠ€ ν”Όλ“œλ°±, ν”„λ‘œμ νŠΈ ν”Όλ“œλ°±, μ˜¨λ„ 체크둜 κ΅¬μ„±λ©λ‹ˆλ‹€.

ν”„λ‘œμ„ΈμŠ€ ν”Όλ“œλ°±

각 ν”„λ‘œμ„ΈμŠ€ μ’…λ£Œ μ‹œ, μ°Έμ—¬μžλ“€μ΄ λͺ¨μ—¬ λͺ©ν‘œ 달성 과정을 μ κ²€ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§„ν–‰ μˆœμ„œ: νΌμ‹€λ¦¬ν…Œμ΄ν„° μ§€μ • β†’ νƒ€μž„λΌμΈ 회고 β†’ ν¬μŠ€νŠΈμž‡ λΆ€μ°©(Good/Bad/κΈ°μ–΅ν•  이벀트) β†’ Happy & Sad μƒνƒœ 체크 β†’ κ°œμ„ λ°©μ•ˆ λ„μΆœ

ν”„λ‘œμ νŠΈ ν”Όλ“œλ°±

각 ν”„λ‘œμ νŠΈ μ’…λ£Œ μ‹œ, μˆ˜μ§‘ β†’ 곡유 β†’ κ°œμ„ λ°©μ•ˆ λ„μΆœ λ‹¨κ³„λ‘œ μ§„ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€. ν”„λ‘œμ νŠΈ μ§„ν–‰ 쀑 λ°œμƒν•˜λŠ” Good & Bad 사항을 μƒμ‹œ κΈ°λ‘ν•˜κ³ , ν”Όλ“œλ°±νƒ€μž„μ—μ„œ 곡유 ν›„ κ°œμ„ μ•ˆμ„ λ„μΆœν•˜μ—¬ λ‹€μŒ ν”„λ‘œμ νŠΈμ— μ μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.

ν”„λ‘œμ νŠΈ ν”Όλ“œλ°±μ€ λͺ©ν‘œ 달성을 μœ„ν•œ λ°©μ•ˆμ΄ μ•„λ‹Œ, λͺ©ν‘œ 달성 κ³Όμ • 쀑 λ°œμƒν•˜λŠ” μ΄μŠˆλ“€μ„ λ‹€λ£Ήλ‹ˆλ‹€.

μ˜¨λ„ 체크 (2주에 1회)

개인의 ν˜„μž¬ μƒνƒœλ₯Ό 1점~5점으둜 μžκ°€ μ κ²€ν•˜κ³ , ꡬ체적 이유λ₯Ό κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€. μ»¨λ””μ…˜, 업무 과쀑, μ—­λŸ‰ λ“± μ£Όμš” μš”μΈμ„ κ³΅μœ ν•˜λ©°, μ„œλ‘œ λ„μšΈ 수 μžˆλŠ” μ•‘μ…˜μ„ ν•¨κ»˜ λ…Όμ˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

상세 κ°€μ΄λ“œλΌμΈ: μŠ€ν•€μ˜€ν”„νŒ€ ν”Όλ“œλ°±νƒ€μž„